♪♫♫♥♪♥♪♫ Judith ex-press ♪♫♥♫♥♪♪

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5 avril 2010

Technique de relaxation - la respiration complète

Technique de relaxation - la respiration complète

J’ai pris conscience d’à quel point le simple fait de prendre un moment pour porter attention à sa respiration peut faire du bien, à court et long terme. Quelques minutes 1, 2 fois par semaine, puis de plus en plus souvent jusqu’à pratiquer tous les jours,...

Posté par judith ex-press à 13:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: relaxation

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4 avril 2010

le menu du solitaire

le menu du solitaire

ce midi c'était salade de crudités sur lit de cresson hihi (carotte rapée, tomate, poivron rouge, graine de pavot et tournesol) assaisonnée d'un filet d'huile d'olive... et haricots aux amandes saupoudrés d'ail en poudre et de mélange des 5 baies (poivre...

Posté par judith ex-press à 14:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette

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4 avril 2010

prendre son temps

prendre son temps

En me mettant à la mosaïque, je rencontre une fois de plus le fait que l’on arrive pas à ce qu’on veut tout de suite en claquant des doigts. Il faut de la patience, déjà car c’est en art en lui-même qui est lent et minutieux (prendre le temps de préparer...

Posté par judith ex-press à 11:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bavardages

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3 avril 2010

le plein de couleurs !

le plein de couleurs !

ce matin j'ai enfin pu aller me recharger au magasin de tesselles, émaux et autres matos pour mosaïque. comme je n'ai pas pu emporter tout le magasin ^^ j'ai pris un minimum, des émaux de Briare, des pattes de verre, smaltes vénitiens (je connaissais...

Posté par judith ex-press à 14:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bavardages, mosaïque

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2 avril 2010

Caravage

ce matin je suis tombée sur métropolis sur arte, qui diffusait un reportage sur le peintre Caravage. cela m'a rappelé à quel point j'aime l'oeuvre de ce peintre et la lumière qui se dégage de ces tableaux. sa manière de la rendre, sa touche, l'expressivité...

Posté par judith ex-press à 20:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: expression, peintures

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