En ce moment j'ai quasiment tout le temps les yeux fatigués, tendus. La fatigue oculaire...

En dehors du palming que je me suis mis à pratiquer depuis hier, et qui marche super bien (voir ici ce dont il s'agit et comment ça se pratique), je me suis confectionné un petit bandeau de tissus dans lequel j'ai mis des fleurs de lavandin séchées, pour mettre sur mes yeux. Une face couleur froide pour quand j'ai envie d'une sensation de frais, une face couleur chaude pour quand j'ai envie de leur donner de la chaleur :) (c'est mental hein).

Tout simplement ! ça permet d'avoir les yeux fermés sans avoir à faire l'effort de presser la paupière, car perso quand je suis pas fatiguée, dans le sens manque de sommeil, mes yeux ne veulent pas forcément se fermer naturellement et les fermer en comamndant à ma paupière de le faire fait faire un effort.

Bon là ça sent un peu fort le lavandin, mais peut-être que j'ajouterai quelques gouttes d'HE d'orange douce quand l'odeur sera atténuée. On peut ajouter toutes HE apaisantes, sur le côté du tissus qu'on n'appliquera pas sur l'oeil, comme bois de rose aussi que j'aime bien, vetiver, cèdre, petitgrain, etc...

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